【提醒】这些坑人的“健康建议”，害了很多人，别再做了！

生活中很多人都听过各种“健康建议”比如......“适量饮酒，有益健康”“输液可以疏通血管”“趁热吃，对肠胃更好”...事实真是这样...

生活中

很多人都听过各种“健康建议”

比如......

“适量饮酒，有益健康”“输液可以疏通血管”“趁热吃，对肠胃更好”...

事实真是这样的吗？

其实，这些坑人的“健康建议”

害了很多人！

1、适量喝酒，有益健康

2018年8月，世界顶级医学期刊《柳叶刀》刊文指出：喝酒直接导致了全球280万人的死亡，最安全的饮酒量为0，即不饮酒才能对健康有益！

同时，酒精和心血管疾病、癌症等多个疾病都有直接关联。正如柳叶刀的研究中指出，最安全的饮酒水平是“0”，即滴酒不沾也比少量饮酒风险更低。

2016酒精导致男性死亡人数

2、中药没有副作用，不会伤身

之所以会产生这种观念，是因为很多人都觉得中药都是纯天然的，所以误认为副作用基本上就是0。实际上这是一个误区。

我们在看说明书时，会着重看不良反应一栏，一般西药这一栏篇幅会很长，而中药一般只有几个字——“尚不明确”。“尚不明确”并不代表无副作用，中药也是药，用前一定要请教医生！

3、输液可以疏通血管

“夏天了，又该输输液、通血管了。”但其实，“输液通血管”没有任何科学依据。

到目前为止，并没有出现对脑卒中后每年定期输液和不输液进行科学的临床对比研究。输液不会预防血栓、降低血液浓稠度，反而可能引起心衰、药物过敏等情况，诱发或加重疾病。

4、美容院乳房按摩可防乳腺癌

这条谣言，小编辟谣过不知道多少次了。在这里再唠叨一次：

乳腺癌受多重因素影响，比如遗传、不良的生活方式、环境污染、饮食等。目前没有任何权威数据标明，按摩对乳腺疾病有预防和治疗作用！更可怕的是，乱按摩，可能会导致更严重的后果！

互联网时代资讯发达

各种渠道的“健康建议”也很多

大家一定要注意辨别

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来源：杭州疾控、健康顺德及网络